TUBAN, – Para manter a boa forma corporal e permanecer saudável e em forma, todos os membros do Kodim 0811/Tuban e da Persit (Associação de Esposas do Exército) Kartika Chandra Kirana Cab XXVI realizaram exercícios matinais juntos no campo Makodim 0811 Tuban, Distrito de Tuban, Regência. Terça-feira, (13/01/2026).
Nesta ocasião, a Chefe do Persit Kartika Candra Kirana Ramo XXVI Kodim 0811/Tuban, Sra. Diny Galih Sakti Pramudyo, explicou que esta actividade de ginástica visa implementar um estilo de vida saudável, manter a aptidão física, bem como um local de amizade com todos os membros do Koramil persit nas fileiras do Kodim 0811 Tuban.
“A atividade ginástica propriamente dita começa com alongamentos para alongar os músculos e evitar lesões, seguido de ginástica em grupo liderada por um instrutor de ginástica.
Ao se exercitar, ele continuou dizendo que o exercício aeróbico movimenta quase todas as partes do corpo. Dessa forma, usamos e treinamos os grandes músculos das mãos, pés e quadris. Além disso, há um aumento na frequência respiratória e cardíaca para que o oxigênio possa fluir suavemente pelos vasos sanguíneos de todo o corpo.
“Se ela estiver saudável e em forma, a Sra. Persit está sempre pronta para acompanhar o marido no desempenho de suas funções como militar”, acrescentou (Farozich)