Si vous avez déjà regardé le film d’animation Kung Fu Panda, vous avez peut-être entendu Po dire : “Je savais que je ne mangeais pas bien !”, lorsqu’il voyait d’autres pandas se montrer gourmands lorsqu’il s’agissait de manger. Même s’il était capable de se remplir la bouche de 40 dumplings d’un coup, il réalisa qu’il s’était retenu pendant tout ce temps.
Cette phrase semble drôle et réaliste car vous avez peut-être aussi été dans une telle situation. Peut-être que vous vous sentez bien, mais à certains moments, vous avez du mal à obtenir des résultats optimaux. Ces grands obstacles peuvent être des systèmes de croyances, des comportements, voire des habitudes.
Cela vient peut-être de votre réticence à essayer de nouvelles choses parce que cela pourrait détruire ce que vous avez construit ou parce que cela vous sort de votre zone de confort. Ou même aussi simple que de vous permettre de vous reposer. Si vous souhaitez réaliser votre potentiel, voici les choses que vous pouvez faire. Bien sûr, sans avoir besoin de raviolis.
1. LA PEUR DE L’inconfort ENTRAINANT VOTRE CROISSANCE
Ce que vous ressentez chaque dimanche soir, ou la veille du début de la journée de travail, devient un baromètre pour évaluer dans quelle mesure votre travail correspond à vos désirs dans la vie. Si vous vous sentez très fatigué, anxieux ou malheureux tous les dimanches soir, il ne semble pas que le travail vous convienne.
Cependant, toutes les choses inconfortables ne sont pas causées par une incompatibilité. Par exemple, lorsque vous démarrez une nouvelle habitude (comme l’exercice physique, un régime alimentaire, le travail ou un nouveau trajet de bus), vous avez tendance à ne pas continuer et à revenir à vos anciennes habitudes.
C’est parce que votre cerveau est conçu pour être avare de dépenses d’énergie supplémentaires pour des activités qui ne menacent pas vos défenses, a écrit le professeur Bruce Wilson, psychologue en pratique privée en Australie, sur la page Psychology Today.
Prendre un nouvel itinéraire pour se rendre au travail ne met certainement pas la vie en danger, mais le cerveau doit travailler très dur pour se souvenir de chaque nouveau virage. En conséquence, le cerveau essaie de vous attirer en vous mettant mal à l’aise face au nouvel itinéraire (« Oh, on a l’impression que ce chemin est plus long que d’habitude »).
Et parfois, l’inconfort montre aussi que l’on traverse une période de croissance. Nicole Glisson, praticienne en psychologie positive, raconte son expérience en tant que haute dirigeante, où elle se sentait constamment mal à l’aise.
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